Regalati questo momento. Concentrati solo su quello che stai leggendo. Isolati dal mondo che ti circonda, se necessario spostati dove tu possa farlo e mettiti in una posizione comoda. Rilassati e fermati un istante ad ascoltare il battito del tuo cuore, respira profondamente e rendilo regolare e armonico. Ascolta come il respiro riempie i tuoi polmoni, isola i rumori della vita che scorre intorno a te e inizia ad ascoltare il silenzio che ti circonda.

In questo momento di quiete, dove tutto sembra fermarsi, vi è una forza sottile, invisibile ma infinita: l'energia cósmica. Questa energia non appartiene a un singolo luogo o ad un individuo, ma è la stessa che si diffonde in tutto l'universo, collega le stelle ai nostri corpi e ci tiene uniti in una rete sacra di vita e consapevolezza.

L'energia cosmica è il respiro dell'universo, una forza ancestrale che scorre attraverso ogni cosa vivente, dagli alberi alle montagne, dagli oceani ai nostri cuori. È la stessa energia che anima il ciclo della vita e della morte, che trasforma la notte in giorno e che permette alla vita di fiorire e rigenerarsi continuamente. Quando ci allineiamo con questa energia, possiamo attingere a una fonte inesauribile di vitalità che non solo ci ricarica e nutre il nostro spirito, ma rigenera le nostre cellule e ci riempie di forza e gioia infinita.